اتصل بنا للحصول على مزيد من المعلومات

صحة الإنسان

أسبوع الصحة النفسية يسلط الضوء على "المجتمعات"

SHARE:

تم النشر

on

في مواجهة تحديات مثل الوباء والقلق المناخي والمخاوف المالية المتعلقة بارتفاع تكلفة المعيشة في جميع أنحاء أوروبا ، أصبح من الضروري أن يكون لديك فهم قوي للصحة العقلية والرفاهية وتعزيزهما بشكل فعال.

هذه هي الأهداف الأساسية لأسبوع الصحة العقلية الأوروبي الحالي ، الذي يمتد من 22 إلى 28 مايو وتقوده المنظمة غير الحكومية للصحة العقلية في أوروبا (MHE) للعام الرابع على التوالي.

يدعم Mental Health Week مواضيع مختلفة على مدار الأسبوع ، بما في ذلك الصحة العقلية للجميع ، والتنوع في الصحة ، والحصول على الرعاية ، والوقاية من الأمراض المزمنة ومكافحتها ، وحالات الطوارئ الصحية العالمية والاستجابة لها ، مع وجود شركاء محددين كل يوم مثل المرصد الأوروبي في النظم والسياسات الصحية ، ورابطة اتحادات السرطان الأوروبية ، والاتحاد العالمي لجمعيات الصحة العامة.

يتم دعم أسبوع الصحة العقلية أيضًا من قبل المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لأوروبا وقسم الصحة التابع للمفوضية الأوروبية ، DG SANTE.

يسلط موضوع العام - "المجتمعات الصحية العقلية" - الضوء على عملية الفهم والتعلم عن الصحة النفسية.

وقال مصدر من المفوضية لهذا الموقع: "نحن بحاجة إلى النظر إلى الصحة النفسية على أنها جانب من جوانب كل تجربة بشرية ، متأثرة بالعديد من العوامل".

من خلال إتاحة المعلومات "مبكرًا ، داخل العائلات والشبكات والمدارس وأماكن العمل" ، ومن خلال دمج المحادثات حول الصحة العقلية في العديد من المنتديات العامة ، يمكن لواضعي السياسات أن يأملوا في تعزيز ما تشير إليه وزارة التربية والتعليم العالي على أنه "مجتمعات تتمتع بالصحة العقلية" ، مما يسمح وأضاف المصدر: "لننجح جميعًا دون خوف من وصمة العار أو التمييز".

الإعلانات

قد يبدو التركيز من MHE على "المجتمع" ، للوهلة الأولى ، بمثابة إيماءة روتينية في اتجاه الاتجاهات الحالية والعبارات الطنانة - ومع ذلك لا يمكن أن يكون هذا بعيدًا عن الحقيقة. يُظهر العلم أن الأنشطة والمشاركة المجتمعية يمكن أن توفر إحساسًا بالانتماء والدعم والغرض ويمكن أن تعالج بشكل مباشر قضايا القيمة الذاتية والوحدة والقلق من خلال رعاية شبكة دعم أكثر اتساعًا لأفراد المجتمع. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة أي شيء من مجموعات الهوايات ، ومجموعات الرقص ، والجمعيات ، والنوادي التطوعية والرياضية ، إلى مجموعات الدعم المصممة لهذا الغرض لإدمان الكحول ، والمخدرات ، والشعور بالوحدة أو الفجيعة.

في الواقع ، كشفت دراسة أسترالية كبيرة أن الاضطراب النفسي انخفض بنسبة 34٪ من ممارسة الرياضة الترفيهية 1-3 مرات في الأسبوع ، وبنسبة 46٪ عند ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع. ترتبط البيئات الاجتماعية المريحة ارتباطًا وثيقًا بالتخلص من هرمونات التوتر. تسبب التمرينات في إفراز الإندورفين الذي يقاوم هرمونات الإجهاد الكورتيزول والأدرينالين ، وقد وجد أن التأثير أعلى في الرياضات الجماعية. تتضمن الرياضة في الهواء الطلق أيضًا التواجد في الخارج وفي الشمس ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالهدوء والتركيز من خلال إطلاق الناقل العصبي المعروف باسم السيروتونين.

في صميم تقرير "الثقافة من أجل الصحة" لأسبوع الصحة العقلية هو اكتشاف أن مشاريع الفنون التشاركية مكّنت رفاهية المجتمع ، وعززت مهارات القيادة وشجعت الناس على تولي أدوار ومسؤوليات جديدة في مجتمعاتهم.

يمكن أن يساعد دعم المجتمع الأشخاص في ممارسة العلاج السلوكي المعرفي (CBT). العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أسلوب يركز على العلاج للقلق والاكتئاب والذي يشجع الناس على التعرف على تفكيرهم وأنماط سلوكهم السلبية أو غير الدقيقة. في حين أن هناك طرقًا لممارسة العلاج المعرفي السلوكي وتقنيات اليقظة الأخرى مع ممارس ، أو بمفردها بمساعدة مضغ العلكة الخالية من السكر والتي تساعد على تقليل مستويات هرمون التوتر ، أو مع كرة الإجهاد ، فهناك مزايا اجتماعية إضافية لدعم المجتمع والتي يصعب تكرارها.

كجزء من برامج الأسبوع ، تتعاون الأطراف لاستضافة حدث على الإنترنت مدته 1.5 ساعة ، والذي سيسلط الضوء على أشكال الدعم الفريدة التي تقدمها المجتمعات لتعزيز الصحة العقلية والرفاهية للأشخاص من جميع الأعمار. سيضم الحدث لجنة من الخبراء الذين سيناقشون الطرق المختلفة التي توفر بها المجتمعات دعمًا للصحة العقلية ، بما في ذلك الدعم الاجتماعي غير الرسمي ، والاستشارة ، والأنشطة الفنية ، وحملات مكافحة وصمة العار على مستوى المجتمع. يهدف الحدث أيضًا إلى التأكيد على أهمية تصميم المساحات المجتمعية لدعم الصحة العقلية والرفاهية. قد تشمل هذه الملاعب ومناطق الترفيه ، ولكن أيضًا المزيد من الميزات الدنيوية لبيئتنا الحضرية.

علاوة على ذلك ، سيتناول الحدث الحاجة إلى فهم شامل للعوامل الاجتماعية والثقافية والعلائقية التي تؤثر على الصحة العقلية. كما ورد في توصيات سياسة وزارة التربية والتعليم العالي ، "في حين أنه قد يكون من الأسهل العمل على المهارات الفردية ، فإن هذا لا يكفي لتحقيق صحة نفسية جيدة للجميع". تجادل وزارة التربية والتعليم العالي بأنه يجب إجراء تغييرات هيكلية لتعزيز عوامل الحماية وتخفيف عوامل الخطر المتعلقة بالمحددات الاجتماعية والاقتصادية والبيئية الأوسع للصحة النفسية. من خلال الاعتراف بهذه العوامل ومعالجتها ، يمكن إنشاء "شبكة مجتمعية من الدعم الرسمي وغير الرسمي" ، مما يضمن إمكانية الوصول إلى خدمات وموارد الصحة العقلية ، وشمولها ، وتلبية الاحتياجات المتنوعة للأفراد في جميع أنحاء أوروبا بشكل فعال.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب الاعتراف بدور المجتمعات الرقمية في تقديم الدعم على قدم المساواة مع أي مجتمع آخر ، مما يسمح للتجمعات عبر الإنترنت والمجتمعات عبر الإنترنت بالتمثيل والوصول ، على أمل أن يمكن الاستفادة من المجتمعات عبر الإنترنت لتخفيف أزمة الصحة العقلية. قد تتضمن هذه المجتمعات مجموعات الألعاب أو نوادي المعجبين عبر الإنترنت أو المدونات أو المتابعات عبر الإنترنت لمنشئي المحتوى. في حين أن تجمع الأشخاص معًا قد يكون افتراضيًا ، فإن التأثيرات على الصحة العقلية حقيقية جدًا.

يقول الاشتراكي الإسباني ، عضو البرلمان الأوروبي إستريلا دورا ، العضو في لجنة التوظيف والشؤون الاجتماعية في البرلمان الأوروبي ، إن "المرونة لا يمكن اعتبارها صفة مميزة للفرد فقط. يجب اعتباره من سمات المجتمع ". هذا الشعور ، ومركز الثقل السياسي للحدث ، يميلان بالتأكيد إلى مزيد من تدخل الدولة عبر العديد من مجالات السياسة باسم الصحة العقلية. على سبيل المثال ، ستناقش ندوة عن التوظيف مع منتدى الشباب الأوروبي يوم الجمعة (26 مايو) أنه يجب حظر التدريبات غير مدفوعة الأجر ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى التكلفة المتصورة للصحة العقلية.

سيظل من المهم أن يتم تضمين أصحاب المصلحة من خارج شبكة المنظمات غير الحكومية المعنية بالصحة العقلية في هذه المحادثات المهمة ، وإلا فإن الأحداث مثل Mental Health Week قد تكافح للحصول على الدعم من الأعمال التجارية والجمعيات الخيرية وغيرها من المحفزات القوية من أجل التغيير الإيجابي.

ينتهي

حصة هذه المادة:

ينشر برنامج EU Reporter مقالات من مجموعة متنوعة من المصادر الخارجية التي تعبر عن مجموعة واسعة من وجهات النظر. المواقف التي تم اتخاذها في هذه المقالات ليست بالضرورة مواقف EU Reporter.

وصــل حديــثاً